いよいよ顔出しスタートしました〜! 投稿:2020.07.20 50代からの菌トレダイエットはじめました。発酵食と食物繊維を毎日とる「菌トレ」。食事・運動・睡眠を大事に健康的なライフスタイルを目指します。