運動に関するアンケートを実施しました。調査対象は、20代が4%、30代が32%、40代が42％、50代が16％、60代以上が6％。日頃の運動の頻度や、どんな運動をしているかなどをお聞きしました。フリー回答では、運動をしていて良かったこと、困ったことなど、エピソードを答えてくれています。
- 実施期間：2016年8月22日～9月6日
- 有効回答：100名
- 対象者 ：ウーマンスタイル会員
普段、運動してる？
「している」人は42％、「していない」人は46％、「以前していたがやめた」人は12％。今現在、運動をしていない人は合わせて58％になり、運動をしていない人のほうがやや多い結果になりました。
運動をする頻度は？
運動をする人の中で最も多いのが「月に1回未満」20％、次いで「週に1日」15％。「ほぼ毎日」と答えた人は13％。
フリー回答で毎日運動している人は、ストレッチやヨガ、通勤を自転車でしているなど、毎日の生活に運動を取り入れている人が多くいました。
誰と一緒に運動する？（複数回答可）
最も多いのが「自分ひとり」50人（50％）、次いで「友人」14％。「その他」としては、教室や講座などで、「先生やほかの生徒さんと」という意見がありました。フリー回答では「結婚前から、趣味で夫と水泳をしている」という声もありました。
どんな運動してる？（複数回答可）
運動をしている人の中で最も多いのが「自宅でストレッチ・筋トレ・体操・ダンスなど」37人（37％）。小さい子どもがいる人や、仕事が忙しい人でも取り入れやすいことが、上位にきている理由と思われます。続いて「ウォーキング」24人（24％）、「スポーツジム・フィットネスクラブ」14人（14％）。「その他」として、「バトミントン」「バレーボール」「テニス」「ゴルフ」「サッカー」「ボウリング」「サイクリング」「ピラティス」などの意見がありました。
運動をする目的は？（複数回答可）
最も多いのが「健康維持・増進」47人（47％）。続いて「ダイエット・体型維持」と「体力維持・向上」が同数で43人（43％）。「その他」として「趣味」「金沢マラソン出場のため」「集中力向上」「体を柔らかくする」などの意見がありました。
運動をしている人、運動量は足りていると思う？
最も多いのが「足りていない」61％、次いで「あまり足りていない」23％。合わせると84％になり、運動をしていても、8割以上の人が運動量は足りていないと感じているようです。
運動する際のデメリットやお困りごとは？（複数回答可）
最も多いのが「時間がない・忙しい」48人（48％）、続いて「面倒くさい」47人（47％）、「体力がない」24人（24％）。「その他」として「習慣にならない」「3日坊主で終わる」「継続できない」「やる気がでない」「体を痛めないか心配」「近所の人に見つかる」などの声がありました。
