筋トレに関するアンケート

いしかわ主婦白書

筋トレに関するアンケートを実施しました。調査対象は、20代が2%、30代が31%、40代が50％、50代が11％、60代以上が6％。筋トレをする頻度やする目的などをお聞きしました。フリー回答では、どんな筋トレをしているかや、お困りごとなど、エピソードを答えてくれています。

今よりも筋力アップした体になりたい？

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「なりたい」人が92％、「なりたいと思わない」人が8％。9割以上が筋力アップしたいと思っていました。

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最も多いのが「以前していたが今はほとんどしていない」35％。している人は合計すると47％。半数近くの人が定期的に筋トレをしている結果になりました。

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最も多いのが「ダイエット・体の引き締め」73人、次いで「筋力・体力をつけるため」65人。「その他」として「金沢マラソンに出場するので」「リハビリ中のため」との意見がありました。

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最も多いのが「続かない」29人、次いで「時間や余裕がない」24人、3位が「面倒くさい」22人。「その他」として、「健康上の理由」「子ども3人連れてできない」「孫が産まれて時間がなくて今は休憩中」「通っていたスポーツジムから遠いところに転居した」との意見がありました。

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最も多いのが「スタイルアップ」81人（77％）、次いで「体力がつく」69人（66％）、3位が「筋肉がつく」65人（62％）。「その他」として「はまってマッチョになりすぎる人が多い」「体の矯正になる」「スタイルが悪くなりそう」との意見がありました。

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「ある」11％、「ない」89％。加圧トレーニングをしたことがない人が約9割という結果になりました。

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最も多いのが「ほどよく筋肉がある引き締まった体」69％、次いで「ほどよく肉付きの良いからだ」24％。「細身で華奢な体」と答えた人はわずか7％でした。痩せすぎた体型を理想としていない女性が多いようです。