健康管理に関するアンケートを実施しました。調査対象は、20代が2%、30代が32%、40代が38％、50代が18％、60代以上が10％。健康管理に気を付けていること、どんなときに体調を崩しやすいかなどをお聞きしました。フリー回答では、お悩み、お困りごと、健康法など、エピソードを答えてくれています。
- 実施期間：2018年3月13日～4月10日
- 有効回答：100名
- 対象者 ：ウーマンスタイル会員
体調管理に気を付けてる？
最も多いのが「まあ気を付けている」71％、次いで「とても気を付けている」18％。合わせると89％になり、9割近くの人が体調に気を配っている結果になりました。
健康に自信ある？
最も多いのが「まあある」46％、次いで「あまりない」35％。「とてもある」と「まあある」を合わせると56％。「あまりない」と「ない」を合わせると44％。健康に自信がある人のほうが、やや多い結果になりました。フリー回答には、「風邪などはほとんどひかない頑丈な体」との声がありましたが、逆に「更年期に入り、毎日憂うつで体調はすこぶる悪い」との意見もありました。
体調管理に気を付けていることは？（複数回答可）
最も多いのが「食事に気を配る」69人（69％）、次いで「十分な睡眠を取る」61人（61％）、3位が「疲れやストレスをためない」55人（55％）。「その他」として「温泉に入る」「整体に行く」「手洗い・うがいをする」「健康補助食品を摂取」との意見がありました。
どんなときに体調を崩しやすい？（複数回答可）
最も多いのが「疲れがたまったとき」87人（87％）、次いで「睡眠不足のとき」77人（77％）、3位が「ストレスがたまったとき」64人（64％）。「その他」として「忙しい時期が一旦落ち着いて気を抜いたとき」「休みの日に気がゆるんで」「寝過ぎたとき」「花粉が飛んでいる時期」「がんばりすぎたとき」との意見がありました。
既婚の方に質問です。夫の体調管理に気を配ってる？
最も多いのが「まあ気を配っている」61％、次いで「あまり気を配っていない」17％。気を配っている人は合わせると76％、気を配っていない人は24％。夫の健康のサポートをしている妻のほうが多い結果になりました。フリー回答には「糖尿病の薬を常用していた主人の食事に気をつけて薬なしに！」とう意見のほか、「食事で夫を健康にしようと思ったが、好き嫌いして食べないのでやめた」「夫は何を言っても変えようとしないので、好きにさせている」などの声がありました。
体調管理に関するエピソードを教えて！（フリー）
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